Homöopathische Behandlungsmöglichkeiten bei Muskelbeschwerden und zur Regeneration nach dem Fahrradfahren

Homöopathie kann nach Überbeanspruchung der Muskeln nebenwirkungsfrei helfen und den Heilungsprozess unterstützen, wenn es nach dem Fahrradfahren zu Muskelbeschwerden kommt. Nach intensivem Radsport ist es wichtig, das Training langsam ausklingeln zu lassen, deshalb ist es sinnvoll, nach dem Absteigen vom Rad noch ein paar Schritte zu gehen, bevor man sich hinsetzt. Das fördert die Versorgung der beanspruchten Muskulatur mit Sauerstoff und verhindert so die Milchsäurebildung als Folge des sauerstofflosen Stoffwechsels, was zu Muskelbeschwerden führen kann. Im Folgenden sind verschiedene Beschwerden aufgeführt, die beim Fahrrad fahren auftreten können.

Entstehung von einem Muskelkater

Muskelkater entsteht durch akute Überbeanspruchung eines Muskels oder einer Muskelgruppe. Er wird als ziehender Schmerz wahrgenommen, sobald die betroffenen Muskeln bewegt werden. Seine Ursache ist bis heute nicht endgültig geklärt. Es wird angenommen, dass durch Überlastung kleine Risse im Muskelgewebe (Mikrotraumata) auftreten. Die daraus entstehenden Entzündungen führen zu den Muskelschmerzen. Es dringt Wasser in den Muskel ein, Ödeme bilden sich und es kommt zu einem Anschwellen des Muskels, was den Muskelkater verursacht. Früher interpretierte man Muskelkater als positives Zeichen dafür, dass ein Training wirkt oder dass man den Sport mit ausreichender Intensität betrieben hat. Heute weiß man, dass man die betroffenen Muskelpartien erst einmal etwas weniger beanspruchen sollte, bis die Schmerzen wieder abgeklungen sind.

Entstehung von einer Muskelzerrung (Distension)

Eine Muskelzerrung entsteht, wenn die Elastizität des Muskels beispielsweise durch eine plötzliche Belastung oder eine ruckartige Bewegung überbelastet wird, es treten sofort Schmerzen ein. Die Beschwerden verschwinden erst nach einigen Tagen oder Wochen. Eine extreme Form der Muskelzerrung ist der Muskelfaserriss, bei dem Teile der Muskulatur, in schlimmen Fällen sogar ganze Muskelfaserbündel geschädigt werden oder sogar reißen.

Welche Globuli können bei Muskelbeschwerden helfen?

Calcium carbonicum

Calcium carbonicum Globuli können während eines Muskelkrampfes eingesetzt werden, wenn dieser nachts im Schlaf nach der Überanstrengung auftritt.

Cuprum metallicum

Cuprum metallicum Globuli können bei Muskelkrämpfen der Waden oder der Fußsohlen hilfreich sein. Es besteht eine große Müdigkeit in den Gliedern und die Hände sind kalt.

Magnesium phosphoricum

Bei Muskelkrämpfen, die während der Anstrengung entstehen, kann man Magnesium phosphoricum Globuli in Betracht ziehen.

Rhus toxicodendron

An Rhus toxicodendron Globuli kann man denken, wenn durch die körperliche Überanstrengung ein Muskelkater mit Abgespanntheit und Müdigkeitsgefühl auftritt, bei dem trotzdem ein großer Bewegungsdrang vorhanden ist. Die Schmerzen sind ziehend und reißend, insbesondere bei Ruhe und zu Bewegungsbeginn. Durch fortsetzende Bewegung nehmen die Schmerzen ab. Kälte verschlechtert die Beschwerden.

Weitere Informationen zu den Themen Muskelbeschwerden und homöopathische Mittel finden Sie bei dem Homöopathie-Portal Globuli.de.