Bei der Radreise an die Gesundheit denken

Eine Radreise will gut geplant sein, allzu viel Platz gibt es schließlich nicht in den Fahrradtaschen. Neben der (zumindest groben) Routenplanung, ist es wichtig, kleinere Unfälle mit einzukalkulieren. Zum einen kann immer eine Scherbe im Weg liegen, das übliche Reparaturkit für Reifen gehört damit zur Standartausrüstung.

Doch auch der Mensch darf nicht vergessen werden, schließlich wird der Körper doch einer etwas größeren Belastung ausgesetzt und das über mehrere Tage. Ein mehr oder weniger kleines Medizinkit für die Reise ist deshalb angebracht. Notfallsets für die Erste Hilfe bei schlimmeren Unfällen gibt es schon im Handel zu kaufen. Für den persönlichen Bedarf und kleinere Unannehmlichkeiten ist es jedoch schöner etwas individuell zusammenzustellen.

Was ist wichtig und warum überhaupt?

• Magnesium, bei hoher Muskelbelastung hilft es Krämpfe vorzubeugen
• Pflaster und Wundheilsalbe für Blasen oder kleinere Verletzungen. Besser auch Desinfektionsspray, falls Dreck in die Wunde geriet
• Schmerztabletten, die auch bei leichten Fieber helfen können
• Kohletabletten oder ähnliches, wenn der Magen nicht mehr mitspielt
• Im Sommer die Mückenabwehr nicht vergessen und auch für Insektenstiche vorsorgen. Tipp: Spitzwegerich - als Linderung zerreiben und auftragen
• Allergiemittel - Wer unter Allergien leidet sollte vor jeder Reise seinen Arzt zu Rate ziehen und sich entsprechend ausstatten.

Im Fachhandel einkaufen

Wer in urbanen Gegenden radelt, kann meistens vor Ort Hilfe finden. Bei größeren Touren durch die Landschaft ist dies oft nicht möglich, denn nicht immer ist medizinische Versorgung in der Nähe, was eine gute medizinische Ausrüstung umso wichtiger macht. Wer nicht grade in der Großstadt wohnt, wo es doch recht flächendeckend Apotheken gibt, hat mittlerweile ein großes Angebot an Online Apotheken. Die großen Anbieter wurden von vielen Instanzen getestet, womit Gefahren, wie gefälschte Medikamente zu erhalten oder an einen unechten Shop zu geraten, mittlerweile fast auszuschließen sind. Netzsieger.de zeigt, dass viele Online Apotheken bereits ein TÜV-Siegel haben und auch eine Beratung anbieten. Ein Nachtteil der Bestellung: Die Versandkosten. Doch es gibt auch Vorteile: Es kann nicht passieren, dass etwas nicht vorrätig ist und man am nächsten Tag wieder zur Apotheke gehen muss. Auch Rezepte für spezielle Medikamente können eingelöst werden.

Platzsparend Packen

Beim Einpacken darauf achten, dass die Medikamente auch im Regen trocken bleiben, dabei kann auf handelsübliche Zippbeutel vertraut werden. Wer zum Platzsparen auf die Pappschachtel verzichtet, sollte die Packungsbeilage trotzdem dazulegen, insbesondere wegen der Hinweise zur Einnahme.

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