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Krafttraining im Radsport: Methoden und Übungen zur Leistungssteigerung und Prävention

Der Schweiß der Götter: Die Geschichte des Radsports
Ausdauertrainer Radsport. Training mit System
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Besser Rennrad fahren: Ausrüstung · Fahrtechnik · Training · Wettkampf
Die Rennradwerkstatt für Profis: Neubau, Einstellung, Pflege, Wartung, Defektsuche, Instandsetzung / Das Standardwerk der aktuellen Rennradtechnik
David Millar: Vollblutrennfahrer. Meine zwei Karrieren als Radprofi
Dicker Mann auf dünnen Reifen - Mein neues Leben als Rennradfahrer
GPS am Fahrrad: Technik und Tourenplanung einfach erklärt
Laktatexpress - Im Tal der Ortsschildsprinter: 53 heldenhafte Geschichten vom Hobbyradsport
Rennfahrerblut ist keine Buttermilch. Das Buch der Radsportzitate
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Nachrichten-Achiv: Historische Meldungen nach Quartalen
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27.12.04
Tour
d´Energie von den Zietenterrassen - Wir starten
Im
Rahmen der Internationalen Niedersachsen-Rundfahrt wird am 23. April 2005
erstmalig ein Jedermannrennen angeboten. Von Göttingen geht es nach Hann.
Münden, dann durch das Weserbergland über zwei Berge der 3. Kategorie
wieder zurück. Nach 7,5 Kilometern neutralisierter Strecke erfolgt ein
fliegender Start in das 72,5 Kilometer lange Rennen. Heute habe ich mit
unserem Spartenleiter verabredet, dass wir an den Start gehen werden. Mehr
Infos und zahlreiche weitere Jedermannrennen findest Du hier. |
12.12.04
Weihnachtszeit,
when the snow falls wunderbar...
When
the snow falls wunderbar and the children happy are, when Glatteis is on
the street and we all a Glühwein need,... Ich liebe die deutsche Sprache,
ich mag Englisch. Denglisch ist mir hingegen zu wider. Anders verhält es
sich, wenn man Deutsch und Englisch in so humorvoller Weise miteinander
verbindet, wie in dem Weihnachtsgedicht, das mit diesen Zeilen beginnt.
Ich
wünsche Dir besinnliche Weihnachtstage. Laß es Dir gutgehen und mach Dir
keine Sorge wegen der Weihnachtsfutterei. Bedenke: Dick wird man nicht
zwischen Weihnachten und Neujahr, sondern zwischen Neujahr und
Weihnachten! Das komplette Gedicht findest Du hier. |
07.12.04
HEW-Cyclassics
- Jetzt anmelden
Der Veranstalter der gab
heute bekannt, dass seit dem Anmeldestart am vergangenen Mittwoch ein überwältigender
Ansturm auf die nunmehr 20.000 Startplätze der HEW-Cyclassics 2005
herrscht. Bis jetzt haben sich bereits über 10.500 Teilnehmer angemeldet!
Die 155 km Distanz wird in Kürze ausverkauft sein.
Die Mittel- und Langstrecke
wurden verkürzt und führen jetzt in die Nordheide. Wegen der
hinzugekommenen Anstiege werden sie anspruchsvoller geworden sein. Zur
Anmeldung geht's hier. |
28.11.04
Winterlauf- und Wanderserie
der LG HNF Hamburg - Auf
und ab durch Wald und Heide
"Guten Morgen" sage ich
immer wieder im Vorbeilaufen, aber nur wenige erwidern meinen Gruß. Kaum zu glauben,
wie verkniffen einige Leute durchs Leben wandeln. Dabei kann das Leben so
schön sein an einem Sonntag morgens in der Fischbeker Heide.
Es hat sich gelohnt, früh
aufzustehen und zur Abwechselung mal nicht durch das Wandsetal zu laufen. Zum Bericht geht's hier. |
07.11.04 Wichert-Walking-Waldlauf im
Rantzauer Forst - Wer zu spät kommt...
Anders als bei
Hobby-Radsportveranstaltungen, bei der die Teilnehmer aus einem Umkreis
von bis zu über hundert Kilometern kommen, ist bei einem Volkslauf der
Startort nicht ausgeschildert. Es gibt wohl nicht viele, die wie ich
insgesamt sechzig Kilometer mit dem Auto fahren, nur um zehn Kilometer zu
laufen. So war ich denn wohl der einzige, den die knappe Lagebezeichnung
"Waldbühnenweg" in der Ausschreibung nicht rechtzeitig zum
Start führte. Zum Bericht geht's
hier. |
31.10.04
Rund
um den Bramfelder See - Wo sich nette Menschen zum Volkslauf
treffen
Mein
Vordermann sah nicht aus wie typischer Langläufer. Beide
hatten wir leichte Probleme, die letzten zwei Kilometer locker
durchzulaufen, nahmen uns trotzdem noch die Luft dafür,
einige Worte miteinander zu wechseln. Nach weniger als 30
Minuten und ohne Pause haben Klaus-Dieter Kolbe und ich das
und somit unser Ziel erreicht. Zum Bericht geht's hier. |
14.10.04
Haspa-Running-Cup - 37 Mannschaften bei der zweiten Auflage
Als Antje Fleig als erste ins Stadion einlief, setzte lauter Jubel ein. Es war eine Wonne, der Telefonistin von Haspa-Direkt auf der Schlussrunde zuzuschauen. Mit ihrem Team setzte sie sich gegen 36 konkurrierende Mannschaften durch.
Mit circa zwei Minuten Vorsprung war die Schlussläuferin ins Rennen gegangen. Nur 16 Sekunden ließ sich Antje Fleig vom schnellsten Läufer abnehmen! Zum Bericht geht's
hier. |
13.10.04
Vorbau
locker - Sturz auf den Asphalt
Nichts
böses ahnend fuhr ich aus der Kneipe Tonndorfer Burg heim. Nicht der Alkohol,
sondern der nicht richtig festgezogene Vorbau holte mich vom Rad. Schräg über einen hohen Kantstein
fahrend, verdrehte sich die Gabel gegen den Vorbau, als das Vorderrad auf dem Asphalt
aufsetzte. Resultat:
Ein satter Sturz. Die
Berichte über meine Pleiten habe ich nun neu geordnet. Damit Google
sie endlich alle findet, hier die Links dorthin. Mehr über den
Sturz findest Du hier, weitere Pleiten da, da auch
und dort. |
10.10.04
Voll
abgefahren - Musik von und für Radsportler
Mit
ihrer neuen CD "Voll abgefahren" bescheren uns Brauer
& Die Jedermänner Musik von und für Radsportler. Es macht
Spaß zu hören, wie sie die HEW-Cyclassics ("Hamburg ist immer
am Start"), Rennrad-Trainingslager ("Um die halbe
Welt") und lange Anstiege ("Einmal den Berg
besiegen") hochleben lassen.
Die
Band besteht aus Radsportler aus Norderstedt am nördlichen Rand von
Hamburg. Ich meine, diese Idee ist super und das Resultat absolut
hörenswert!
Alle Stücke kannst Du im Web probehören und auch
gleich die CD bestellen. Zur Homepage von Brauer & Die
Jedermänner geht's hier. |
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