Themenbereiche

In HFS suchen

Buch-Tipps

Trainingsbibel

Die Trainingsbibel für Radsportler

Grundlagentraining

Grundlagentraining für Radsportler

Radsport

Krafttraining im Radsport: Methoden und Übungen zur Leistungssteigerung und Prävention

Radsport

Der Schweiß der Götter: Die Geschichte des Radsports

Radsport

Ausdauertrainer Radsport. Training mit System

Reparaturhandbuch

Bike-
Reparaturhandbuch

Rennrad

Besser Rennrad fahren: Ausrüstung · Fahrtechnik · Training · Wettkampf

Rennradtechnik

Die Rennradwerkstatt für Profis: Neubau, Einstellung, Pflege, Wartung, Defektsuche, Instandsetzung / Das Standardwerk der aktuellen Rennradtechnik

Radtraining

David Millar: Vollblutrennfahrer. Meine zwei Karrieren als Radprofi

Rennfahrer

Dicker Mann auf dünnen Reifen - Mein neues Leben als Rennradfahrer

Fahrrad

GPS am Fahrrad: Technik und Tourenplanung einfach erklärt

Hobbyradsport

Laktatexpress - Im Tal der Ortsschildsprinter: 53 heldenhafte Geschichten vom Hobbyradsport

Radsportzitate

Rennfahrerblut ist keine Buttermilch. Das Buch der Radsportzitate

HFS - Helmuts Fahrrad Seiten


Nachrichten-Achiv: Historische Meldungen nach Quartalen


Riesige Pfützen vor der Jahnkampfbahn. Hier geht's zu den Daten...20.12.03

HM-Stadtparklauf - über 800 Teilnehmer trotz strömenden Regens

Bei Schweinewetter waren zwar so gut wie keine Zuschauer an der Strecke, aber Massen an unerschrockenen Läufern unterwegs. Allein 250 mit mir auf der Mittelstrecke, insgesamt über 840. Den Bericht findest Du hier.


Anstieg zum Hügel. Hier geht's zu den Daten...18.12.03

Spaß am Stormarner Mountainbike-Cup

Dieter Leitner - 57 Jahre alt und u. a. Deutscher Meister im Straßenradrennen 1971 - gewann den 1. Stormarner Mountainbike-Cup. Mit Dieters Hilfe soll nun der 2. Stormarner Mountainbike-Cup größer aufgezogen werden. Den Bericht über die Premiere des Spaßrennens findest Du hier.


Treff vor Dieters (2. von rechts) Fahrradgeschäft. Hier geht's zum Bericht...03.12.03

Rennrad-Training mit Dieter Leitner - auch im Winterhalbjahr

Das ganze Jahr über läd Dieter Leitner - u. a. Deutscher Meister im Straßenradrennen 1971 - Sonntags um 11:00 Uhr in Ahrensburg (Große Straße 5, vor seinem Fahrradgeschäft) zu einer gemeinsamen Trainingsrunde ein. Aus einem Kreis von so um die 20 Radlern sind je nach Witterung zwei bis zehn Radler anzutreffen. Meine erste Teilnahme Ende November 2003 hat mir viel Spaß gemacht. Zum Bericht geht's hier.


Allein beim Wintertraining. Hier geht's zum Bericht...23.11.03

Rennrad-Wintertraining - Hausrunde gesucht

In Ahrensburg soll es auch im Winter einen sonntäglichen Trainingstreff geben. Heute wollte ich das erste Mal mitfahren, hatte mich mit Marco Röhrs verabredet, bin aber - Asche über mein Haupt - am Abend vorher in der Kneipe versackt und erst drei Stunden nach dem Wecken aus dem Bett gekrabbelt. Infos über meine Suche nach dem besten Wintertraining findest Du hier.


Beispiel für ein geplantes Routenprofil. Hier geht's zum Bericht...15.11.03

Haspa-MTB/Transalp: Unsere Crew steht

Sechs Leute wollten wir mindestens sein, sind nun schon acht. Unsere selbst geplante Haspa-MTB/Transalp-Tour wird also stattfinden. Jörg und ich haben uns am PC das Routenplanungsprogramm angeschaut und sind begeistert. Damit werden wir uns nicht verfahren. Den aktuellen Stand unserer Planung findest Du hier.


Mit dem Leihrad durch München. Hier geht's zum Bericht...08.11.03

Handy-Kosten verteuerten Fahrten mit Leihrädern

Die Idee hatte mich begeistert: In München konnte man überall in der Stadt vollgefederte Stadträder von Call a Bike mieten. Der Hammer kam dann für mich mit der Handy-Rechnung. Allein für die Registrierung als Benutzer über eine 0700-Telefonummer berechnete mir mein Mobilfunkprovider Cellway Kosten in Höhe von über 4,50 Euro. Zum Bericht geht's hier.


An der Wattseite. Hier geht's zum Bericht...07.11.03

Radurlaub auf Sylt - Radwandern und Genußradeln

Eine der schönsten Gebiete in Deutschland um Radurlaub von einem festen Quartier aus zu machen, mal diesen und mal jenen Teil der Umgebung abzuradeln, ist Sylt. Mein Mädel und ich machen das schon seit vielen Jahren. Zum Bericht über Radurlaub auf Sylt geht's hier.


Unser Planungsinstrument. Hier geht's zum Bericht...01.11.03

Haspa-MTB/Transalp 2004: Die Feinplanung beginnt

Letzten Mittwoch im Vamps haben wir die groben Eckdaten unseres MTB/Transalp festgelegt. Wir werden mit mindestens sechs Leuten eine Woche lang eine komplette Alpenüberquerung fahren.

Die Route werden wir am PC mit dem Programm Traumtouren MTB/Transalp zusammenstellen. Die Tour werden wir mittels GPS-Empfänger abfahren und uns ein eigenes Begleitfahrzeug gönnen. Den aktuellen Stand unserer Planung kannst Du ständig einsehen. Du findest ihn hier.


Auf dem Geläuf. Hier geht's zum Bericht...26.10.03

Lockere Atmosphäre beim Crosslauf auf der Horner Rennbahn

Wenn im Oktober die letzte RTF gelaufen ist, brauche ich etwas, auf das ich in den Wintermonaten hin trainieren kann. Ich habe mich für einige Termine aus der Wald-/Crosslaufserie des BSV Hamburg entschieden. Den Anfang machte der Crosslauf des SV Rapid auf der Horner Rennbahn. Zum Bericht geht's hier.


Fahrt unter schönem Wolkenhimmel. Hier geht's zum Bericht...12.10.03

Das beste zum Schluss: RTF Almabtrieb der RG Kiel

Sie ist die letzte RTF im Norden, wird deshalb Almabtrieb genannt. In diesem Jahr hatte der Wetterbericht wieder drei Tage lang massiv gegen die Veranstaltung gearbeitet. Regen und Sturm wurden für den Sonntag vorhergesagt. Als ich am Sonntag aufstand, strahlte aber die Sonne. Zum Bericht geht's hier.


Fahrt durch die Dünen. Hier geht's zum Bericht...08.10.03

Radtour rund um Kampen - Watt, Dünen, Heide und noch viel Meer

Breiter Meeresstrand, Brandung, dramatischer Wolkenhimmel, rotes und weißes Kliff, zig Meter hohe Dünen, saftig grüne Wiesen, malerische Heidefelder, einsame Salzwiesen und den Blick auf das Wattenmeer, dies alles kann man auf einer Radtour rund um Kampen auf einer Strecke von weniger als 15 Kilometern Länge erleben! Die bebilderte Beschreibung der Tour findest Du hier.


Geplatzter Schlauch. Hier geht's zum Bericht...03.10.03

Mysteriöse Reifen-Pannen in Serie

Das dritte Loch in dieser Woche hatte ich geflickt und wollte dann den Mantel auf den maximal zulässigen Druck von sechs Atmosphären aufpumpen. Bei fünf explodierte der Schlauch mit einem lauten Knall. Zum Thema Sättel ist mir vor kurzem mal wieder die Decke nun samt Geduldfaden gerissen. Mehr über meine Pannen erfährst Du hier.


Mein neues Rad. Hier geht's zu den einzubauenden Teilen.01.10.03

Neues Tourenrad ersteigert

Eine Stunde bevor ich in Urlaub fuhr, habe ich bei ebay per Sofortkauf ein Delite Blue ersteigert. Dieses vollgefederte Tourenrad hat einen am Rahmen aufgehängten Gepäckträger, der somit mitfedert ist. Es ist vier Jahre alt und sieht sehr gepflegt aus. Neupreis damals: 2200 DM. Für 500 Euro habe ich den Zuschlag erhalten. Dieses Rad werde ich hier vorstellen, sobald ich Schaltung, Pedale, Licht- und Bremsanlage umgerüstet habe. Die Beschreibung der einzubauenden Teile findest Du hier.

Meine Link- und Buch-Tipps

Radsport

Ausdauertrainer Radsport. Training mit System

Trainingsbibel

Die Trainingsbibel für Radsportler

Krafttraining

Krafttraining im Radsport

Grundlagentraining

Grundlagentraining für Radsportler

Reparaturhandbuch

Bike-Reparatur & Wartung

Rennfahrer

Dicker Mann auf dünnen Reifen

Rennrad

Besser Rennrad fahren

Radsport-Training

Perfektes Radsport-Training

Termine

Anzeigen

Nachrichten-Archiv


TRENGA DETRENGA DE

TRENGA DE - Jetzt ohne Umwege direkt vom Hersteller

Bike o 'bello - Radsport Bekleidung und -Zubehör