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Grundlagentraining für Radsportler
Krafttraining im Radsport: Methoden und Übungen zur Leistungssteigerung und Prävention

Der Schweiß der Götter: Die Geschichte des Radsports
Ausdauertrainer Radsport. Training mit System
Bike- Reparaturhandbuch
Besser Rennrad fahren: Ausrüstung · Fahrtechnik · Training · Wettkampf
Die Rennradwerkstatt für Profis: Neubau, Einstellung, Pflege, Wartung, Defektsuche, Instandsetzung / Das Standardwerk der aktuellen Rennradtechnik
David Millar: Vollblutrennfahrer. Meine zwei Karrieren als Radprofi
Dicker Mann auf dünnen Reifen - Mein neues Leben als Rennradfahrer
GPS am Fahrrad: Technik und Tourenplanung einfach erklärt
Laktatexpress - Im Tal der Ortsschildsprinter: 53 heldenhafte Geschichten vom Hobbyradsport
Rennfahrerblut ist keine Buttermilch. Das Buch der Radsportzitate
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Nachrichten-Achiv: Historische Meldungen nach Quartalen
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18.03.05
Hast
Du Ostern schon was vor?
Alljährlich
finden über die Oster- und andere Feiertage kaum Sport-Veranstaltungen
statt. Ließen sich auch genügend Teilnehmer finden, so ist es doch an
diesen Tagen besonders schwer, ehrenamtliche Helfer zur Mithilfe zu
motivieren.
Das
Angebot zu Ostern ist also dünn und doch attraktiv. Zu nennen sind der Goderner
Oster-Duathlon (Foto. Quelle: Tri-Sport Schwerin) und das 200-km-Brevet
der Audax Randonneurs Allemagne. Und wer sich rechtzeitig angemeldet
hat, startet beim Jedermannrennen
Rund um Köln. Ich hingegen mach in Familie, beabsichtige auf
Langlaufskiern durch das Eulengebirge in Schlesien zu gleiten. Vorher
kannst Du noch "Ostereier" im Wert von bis zu 200 Euro bei Raddiscount
finden und einlösen. |
03.03.05
Willkommen,
liebe Tour-Leser
Die
Tour, Deutschlands führendes Rennrad-Magazin, berichtet in der Märzausgabe
über sogenannte Hobby-Veranstaltungen, also RTF, Radmarathon und
Jedermann-Rennen. Unter "Nützliche Links" nennt die Tour auch
www.helmuts-fahrrad-seiten.de.
Es
begeistert uns, wenn Du durch diesen Artikel hierher gefunden hast.
Willkommen! Berichte und Termine von RTF im Norden findest Du im Menü RTF / Radtour.
Dort findest Du auch Termine von Radmarathon im Norden und die Saisonhöhepunkte
in Deutschland und Europa. Termine von Jedermann-Rennen stehen im Menü Rennrad.
Die meisten Erlebnisberichte findest Du im Bereich HEW-Cyclassics. |
18.02.05
CTF
in Wedel: Ausgeschlafen statt mitgefahren
Gern
wäre ich heute die CTF in Wedel mitgefahren, aber nach zwei besonders
intensiven Arbeitswochen war ich platt, wollte am Sonntag einfach nur
ausschlafen. Auch die CTF ab Großhansdorf am nächsten Wochenende werde
mir wohl aus dem gleichen Grund verkneifen müssen.
Anfang
März werde ich dann wahrscheinlich erstmals am Winterlauf in
Hamburg-Berne teilnehmen. Die Lauf-Termine findest Du hier. |
10.02.05
CTF
des RSC Kattenberg - mit Liebe gemacht
"Willst
Du mit?" Na, klar, deshalb war ich ja gekommen. Wie eigentlich fast
immer hatte ich mich auf der Hinfahrt verfahren, war um Punkt zehn Uhr an
der Anmeldung angekommen, da fuhr allerdings schon die letzte Gruppe ab.
Die nette junge Dame hastet der hinterher und pfiff sie zurück. Brav
warteten alle darauf, dass bis ich mich vollständig angetütert hatte und
es endlich losgehen konnte. Zum Bericht geht's hier. |
03.02.05
Höllentour
- DVD wird jetzt ausgeliefert
Seit
wenigen Tagen wird die DVD von dem Tour de France-Film Höllentour endlich
ausgeliefert. Mein Exemplar kam gestern mit der Post. Bislang hatte ich
nur Zeit, mir den Anfang anzuschauen. Mein Fazit nach den ersten zehn
Minuten: Ein geil gemachter Film. Tolle Kameraführung, tolle Musik, tolle
Regie, tolles Thema.
Eric
Zabel, Andreas Klöden, Alexander Winokurow, Mario Kummer und Rolf Aldag
heißen die Hauptdarsteller im Film von Oscar-Preisträger Pepe Danquart
("Schwarzfahrer"). Danquart hat das Team Telekom (heute
T-Mobile) auf der Tour im Jahr 2003 begleitet. Seine Reportage im
Spielfilmformat liefert faszinierende Bilder, wie man sie aus den
Fernsehberichten nicht kennt.
Bestellen
kannst Du die DVD hier. |
01.02.05
OnTrack
on Tour - mobile Leistungsdiagnostik für Hobbysportler
Mobile
Leistungsdiagnostik biete OnTrack an. Du fährst dabei auf einem
Fahrrad-Ergometer und lässt regelmäßig Deinen Laktatwert messen und
anschließend analysieren und Dir Empfehlungen für Dein Training
aussprechen. Die Frühjahrsaktion OnTrack on Tour startet am 28. Januar
2005 und endet am 16. April 2005. Am Donnerstag, den 10. Februar ist
OnTrack bei Radsport von Hacht, Breitenfelder Str. 9 in Hamburg. Der Test
kostet wie gehabt 69 Euro. Mehr Infos findest Du hier. |
26.01.05
MTB-/Cross-Wanderfahrt
mit Technik-Training für Betriebssportler
Am
29. Januar ab 12:30 Uhr findet auf dem Übungsgelände der ehemaligen Röttiger
Kaserne in Hamburg-Fischbek die erste MTB-/Cross-Wanderfahrt mit
Technik-Training für Betriebssportler statt. Jens Fischer wird die
Teilnehmer in Fahrtechniken unterweisen. Er war ehemals Mitglied im
Nationalmannschaftskader der Mountainbiker und fährt nun für die
Betriebssportgruppe der Desy.
Du
brauchst Dich nicht anmelden. Fahr einfach hin. Treffpunkt: Schiessand-Kantine
an der Straße Zum Schießplatz auf dem ehemaligen Standortübungsplatz
der Kaserne, auf dem auch die TRENGA DE-Runde liegt. Das am gleichen Tag
an gleicher Stelle geplante Rennen fällt aus. |
26.01.05
Betriebssport
Cross-/MTB-Radrennen in Hamburg-Fischbek - fällt
aus
Das
für den 29. Januar geplante Cross- und Mountainbike-Radrennen für
Betriebssportler auf dem Übungsgelände der ehemaligen Röttiger Kaserne
in Hamburg-Fischbek fällt aus. Die Gründe sind mir nicht bekannt,
vermutlich war die Resonanz einfach zu gering. Statt dessen bietet der
Ausrichter, der Betriebssportverband Hamburg, nun an gleicher Stelle eine
MTB-/Cross-Wanderfahrt mit Technik-Training an. |
12.01.05
24-Stunden-Staffel-Lauf
für die Flutopfer
Kommenden
Sonnabend ab 15:00 Uhr wird in der Lüneburger Innenstadt 24 Stunden lang
nonstop für die Flutopfer gelaufen und gesammelt. Es werden Teams im
Staffelmodus laufen oder walken. Die Staffeln sollen mindestens einen
Sponsor bekommen, der jede Runde (ca. 860 Meter) mit mindestens einem Euro
belohnt. Die Läufer werden mit Spendendosen während des Laufs Spenden
sammeln.
Gesucht
werden Läufer, Sponsoren, Spender und Nachahmer. Also, mitmachen und
nachmachen ist angesagt! Mehr Informationen findest Du hier. |
05.01.05
Die
Flutopfer brauchen unsere Solidarität
Während
wir uns vielleicht grad auf die nächste Fahrradtour freuen und Urlaubspläne
schmieden, kämpfen Menschen am Indischen Ozean mit dem unsäglichen Leid,
dass die Flutwelle über sie gebracht hat.
In
unserer Welt des Überflusses sollte jeder diesen armen Menschen etwas
abgeben können. Ich habe für sie gespendet. Du solltest das auch tun.
Du
kannst Dein Geld zum Beispiel CARE anvertrauen. CARE ist Mitglied im
Koordinierungsausschuss des Arbeitsstabes Humanitäre Hilfe des Auswärtigen
Amtes. Spenden kannst Du hier. |
01.01.05
Anerkennende
Worte vom Haspa-Chef
Dr.
Karl-Joachim Dreyer ist Präses der Handelskammer Hamburg und Sprecher des
Vorstands der Hamburger Sparkasse, für die ich seit annähernd 25 Jahre
arbeite und seit über fünf Jahren in die Pedale trete.
Helmuts-Fahrrad-Seiten.de ist die inoffizielle Homepage unserer
Betriebs-Radsportgruppe. Dr. Dreyer hat uns nun anerkennende Worte in
unser Gästebuch schreiben lassen.
Es
freut ihn, dass diese Homepage das Engagement für den Sport der Haspa und
ihrer Mitarbeiter dokumentiert. Du findest seinen Eintrag im Gästebuch
unter dem Datum vom 30.12. Zum Gästebuch geht's hier. |
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