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Ausdauertrainer Radsport. Training mit System
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Besser Rennrad fahren: Ausrüstung · Fahrtechnik · Training · Wettkampf
Die Rennradwerkstatt für Profis: Neubau, Einstellung, Pflege, Wartung, Defektsuche, Instandsetzung / Das Standardwerk der aktuellen Rennradtechnik
David Millar: Vollblutrennfahrer. Meine zwei Karrieren als Radprofi
Dicker Mann auf dünnen Reifen - Mein neues Leben als Rennradfahrer
GPS am Fahrrad: Technik und Tourenplanung einfach erklärt
Laktatexpress - Im Tal der Ortsschildsprinter: 53 heldenhafte Geschichten vom Hobbyradsport
Rennfahrerblut ist keine Buttermilch. Das Buch der Radsportzitate
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Nachrichten-Achiv: Historische Meldungen nach Quartalen
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30.03.03
Unsere
bevorzugten Terrains in Hamburg-Ost
An
Sonn- und Feiertagen mache ich meistens eine kurze Fahrradtour mit
Lila, meiner Frau. Sie beginnen und enden meistens an unserem Haus,
weil wir keine Lust dazu haben, uns ins Auto zu setzen. In den
Grünzügen im Osten von Hamburg kennen wir uns dadurch bestens aus. Bebilderte
Beschreibungen unserer
bevorzugten Terrains findest Du hier. |
23.03.03
Erster
Bericht über Fahrradtouren - Mit der FF Tonndorf durch die Heide
In
den nächsten Monaten werden hier auch einige Berichte über
Fahrradtouren und die von mir dafür bevorzugten Terrains erscheinen.
Den Anfang macht ein Bericht über die Ausfahrt der Freiwilligen
Feuerwehr Tonndorf im vorletzten Jahr in die Heide, rund um Wilsede.
Hinter unsere Reisebus zogen wir einen Transportanhänger mit, in dem
wir unsere Räder mitnahmen. Den Bricht findest Du hier. |
14.03.03
Schrauber-Kurs
mit Thorsten Wulff
Wie
justiere ich Schaltung und Bremsen? Wie wird der Steuersatz
festgezogen? Diese und andere Fragen wurden beim Schrauber-Kurs über die
Wartung und Pflege von Rädern beantwortet. Veranstalter war der
Betriebssportverband Hamburg, Referent war Thorsten Wulff, Inhaber
von Radsport Wulff.
Jörg,
Matthias und ich ließen uns dabei nicht nur alles genau erklären,
sondern auch kleinere Reparatur- und Wartungsarbeiten fachmännisch
ausführen. Den Bricht findest Du nun hier. |
01.03.03
Mountainbike-Tour
durch die verschneite Heide
Meine
Kollegen hatte ich zu einer sonnigen Tour auf trockenen Sandwege
eingeladen. Eine krasse Fehleinschätzung. Unsere Mountainbike-Tour in
der Heide rund um und
über den Wilseder Berg fand bei tristem Wetter und überwiegend auf
oder neben festgetrampelten Schnee statt. Trotzdem, es war einfach
geil endlich mal wieder stundenlang abseits der Straßen zu fahren. Weil
Jenoptik es nicht geschafft hat, meine Digitalkamera und deren
Homepage so zu konstruieren, dass ein Mensaner wie ich sie ohne
Anleitung bedienen kann, habe ich mit meiner Kompaktkamera fotografiert.
Nach einer Woche sind nun die Bilder da. Den Bricht findest Du nun hier. |
02.02.03
Teile
und Zubehör - Mein Empfehlungen
Welche Teile haben im harten Alltagseinsatzes mit weit über
5.000 Kilometern pro Jahr bewährt? Worauf greife ich zurück, wenn
ich mein Rennrad und mein Mountainbike ausstatte? Welches Zubehör hat sich als
sinnvoll erwiesen? Antworten darauf findet man nun auf den neuen
Seiten für Teile und Zubehör. Eine Seite mit Bekleidungstipps für
das ganze Jahr und jedes Wetter ist in Arbeit. Die bereits fertigen
Seiten findest Du hier. |
28.01.03
Hamburg
voller Müll - Fünf Durchstiche in drei Wochen
Wo
man im Moment in Hamburg auch hinschaut, überall liegt Müll herum. Nicht nur
an den Wander-, auch an den Fußwegen, insbesondere an
den Hauptverkehrstraßen. Die Radwege sind voll von Split und an
vielen Stellen liegen große und kleine Glassplitter. Fünf
Durchstiche haben mein Rad und ich in nur drei Wochen erlitten
(Stand 10.02.: Sieben!). So
macht Radfahren keinen Spaß!
Anscheinend
kommen abzubummelnde Überstunden
bei der Stadtreinigung wegen Schnee- und Eiseinsätzen,
Etatkürzungen beim Bezirksamt, der scharfe Split, mit dem vereiste
Wege abgestreut wurden und aus Frust ob des Dosenpfands
zerschmetterte Flaschen zusammen. Einen Bericht über den Müll in
Tonndorf habe ich für meine kommunalen SPD-Seiten geschrieben. Du
findest ihn hier. |
22.01.03
Haspa-Trainingslager
fand wenige Interessenten
Eine
tolle Idee war das: Wer sich eine Trainingswoche im Süden nicht
leisten konnte oder wollte, der sollte sich eine Woche lang nahezu
täglich mit gleichgesinnten zum gemeinsamen Training rund um
Hamburg treffen können, zum Haspa-Trainingslager mit Übernachtung
daheim.
Frank
Schäfer hatte nicht nur die Idee, er lieferte ein überzeugendes
Grobkonzept gleich mit. Leider hatten nur Jörg Weichert, Frank und
ich Interesse, daran teilzunehmen. Schade! Vielleicht im nächsten
Jahr - dann im Verbund der BSG Hamburg? |
14.01.03
RTF-Bilanz
beim Kaffeeklatsch
Bei
einem Kaffeeklatsch in der Cafeteria der Gewerbeschule Ebelingplatz zog
der Radsport-Verband Hamburg Bilanz über die RTF-Saison 2002. Eingeladen
waren alle Teilnehmer, die ihre Wertungskarte zurückgegeben hatten. 88
Radsportler plus Anhang
waren der Einladung gefolgt.
Dort
wurde auch die Idee propagiert, dass alle Hamburger Vereine ihre
Trainingstreffs für Mitglieder anderer Vereine und auch der BSG
öffnen, um mehr Fahrer an den Start zu locken. Den bebilderter Bericht
findest Du hier. |
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