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Krafttraining im Radsport: Methoden und Übungen zur Leistungssteigerung und Prävention

Der Schweiß der Götter: Die Geschichte des Radsports
Ausdauertrainer Radsport. Training mit System
Bike- Reparaturhandbuch
Besser Rennrad fahren: Ausrüstung · Fahrtechnik · Training · Wettkampf
Die Rennradwerkstatt für Profis: Neubau, Einstellung, Pflege, Wartung, Defektsuche, Instandsetzung / Das Standardwerk der aktuellen Rennradtechnik
David Millar: Vollblutrennfahrer. Meine zwei Karrieren als Radprofi
Dicker Mann auf dünnen Reifen - Mein neues Leben als Rennradfahrer
GPS am Fahrrad: Technik und Tourenplanung einfach erklärt
Laktatexpress - Im Tal der Ortsschildsprinter: 53 heldenhafte Geschichten vom Hobbyradsport
Rennfahrerblut ist keine Buttermilch. Das Buch der Radsportzitate
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Nachrichten-Achiv: Historische Meldungen nach Quartalen
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18.03.06
Mobil ohne Auto - Fahrradsternfahrten nach Hamburg und Berlin
Am 18. Juni geht's von 40 Startpunkten aus zu einer
Fahrrad-Kundgebung auf dem Heiligen Geistfeld, dann weiter zum Feiern
auf der Altonale. Von Süden kommend führen alle Wege über die Köhlbrandbrücke
- mit Genießerpause auf deren Scheitelpunkt! Auch Skater sind
willkommen. Infos gibt 's hier.
Trotz Regen geriet im letzten Jahr die Sternfahrt nach Berlin mit
100.000 Teilnehmern zur größten Fahrrad-Demo der Welt. Am 28. Mai
sollen es noch mehr werden. Es wird Zubringerrouten aus vielen Städten
geben. Mehr Infos gibt 's hier.
Details folgen dort bald. |
15.03.06
Sonnabend beginnt die RTF-Saison im Norden
Nein, das ist keine Falschmeldung. Für Hamburg und
Schleswig-Holstein beginnt die Saison zwar traditionell Ende April in
Hamburg-Neuwiedenthal, wenn Du aber nicht bis dahin warten magst oder
weiter südlich wohnst, geht's am kommenden Sonnabend in Langenhagen
los. Dann geht es rund um Hannover Schlag auf Schlag weiter.
Die Termine findest Du hier. |
14.03.06
Vortrag über Klimawandel mit anschließender Radtour
Nach einer Führung durch das Leibniz-Institut für
Meereswissenschaften an der Uni Kiel und einem Vortrag des
Klimaforschers Prof. Dr. Latif über die Folgen der Klimaerwärmung in
Norddeutschland geht es flott mit dem Rad zurück nach Hamburg.
Diese Tour bietet am kommenden Sonnabend der ADFC Hamburg an. Hin
geht's morgens mit dem Zug, dann hundert Kilometer zurück auf teilweise
schlechten Wegen. Zum ADFC geht's hier. |
04.03.06
RTF Giro Stormarn ab Bad Oldesloe - Den anderen hinterher
Was war bloßlos, dass mir dieser Bericht nicht aus der Feder fließen
wollte? Über ein halbes Jahr hatte ich das vor mir hergeschoben. Dabei
war die Veranstaltung 2005 wie immer sehr gelungen. Allerdings hatten
mein Arbeitskollege Thomas Wiemann und ich den rechtzeitigen Einstieg
verpasst. Spaß gemacht hat es trotzdem.
Zum Bericht geht's hier. |
30.01.06
CTF Kattenberg Struggle - Willkommene Abwechslung zwischen Rennen
und Training
Während ich Schwiegermutter und Schwager heim nach Polen fuhr, lief
die CTF Kattenberg-Struggle leider ohne mich ab. Trotz der frostigen
sieben Grad unter Null wär ich gern mitgefahren.
Bagdad-Biker und Yvonne waren dort. "Olli"
hat uns einen Bericht mitgebracht. Den findest Du hier. |
22.01.06
13. MTB-Orientierungsfahren für 2er-Teams im Ost-Harz - Spaßrennen
in toller Landschaft
Trotz der weiten Anreise mit Hindernissen, einem schlechten Quartier
und Olivers Erkältung sind "Olli" und Yvonne von der
eigentlichen Veranstaltung so angetan ("landschaftliche Höhepunkte
und Spaßfaktor des Rennens"), dass es sie in diesem Jahr erneut
dorthin zieht.
Zu Ollis Bericht steuerte der Veranstalter appetitmachende Bilder
bei. Zum Bericht geht's hier. |
22.01.06
Crosstrecke in Wedel eröffnet
Fast 10 Jahre hat es gedauert, bis die RG Wedel ein entsprechendes
Gelände von der Stadt zugewiesen bekommen hat. Das Warten hat sich
gelohnt. Die Strecke ist attraktiv, weil sie zentral gelegen ist und
eine anspruchsvolle Streckenführung aufweist. Die RG hat einen Rundkurs
von einem Kilometer Länge mit ca. 30 Höhenmeter geschaffen, der nur
Radfahrern vorbehalten ist. Die Strecke ist für Jedermann frei zugänglich
und wartet Dich.
Bilder und Lageplan von der Rad-Cross-Strecke findest Du hier. |
15.01.06
Abenteuer New York Marathon
In mitten von 40.000 weiteren Teilnehmern erfüllte sich meine
Arbeitskollegin Silke Friedrich ihren Traum von der Teilnahme am New
York Marathon. Nach 4:28,05 erreichte sie die Ziellinie, den Kopf voller
Eindrücke und die Kamera voller Bilder.
Prompt beginnt sich ob ihrer Begeisterung nun bereits ein Haspa-Team
für das nächste Jahr zu formieren. Claus Reincke, Vorsitzender der
Sportgemeinschaft, hat eine firmeninterne Ausschreibung herausgegeben.
Zu Silkes reich illustrierten Bericht geht's hier. |
11.01.06
Mein Arbeitgeber: Wie immer ausgezeichnet - nun auch als
fahrradfreundlicher Betrieb
Im Jahr 2005 hörte ich im Radio erstmals von der Aktion "Mit
dem Rad zur Arbeit" der AOK und des ADFC. Ich fand diese Initiative
toll; um selbst an ihr teilnehmen zu können, musste man allerdings ein
3er-Team aus seiner Firma benennen. Nach wenigen Telefonaten hatten wir
dann gleich zwei zusammen. Nachdem wir unsere Wertungskarten abgegeben
hatten und bei der abschließenden Preisverlosung leider leer ausgingen,
schien der Fall für dieses Jahr erledigt zu sein, bis mich dann
Jeannine Kummerfeldt von der AOK Hamburg anrief. Vorgestern hat sie die
Haspa als fahrradfreundlichen Betrieb ausgezeichnet.
Zu meinen Erfahrungen mit und Beweggründen für meine Fahrten mit
dem Rad zur Arbeit geht's hier. |
04.01.06
Fahrradtour entlang Neckar, Rhein, Lahn und Eder
Es muss nicht immer China sein: Jürgen Weber ist promovierter
Sinologe. Im August hat er einen Teil seiner Heimat im wahrsten Sinne
des Wortes erfahren, ist 720 Kilometer in sechs Tagen von Maisbach
(Heidelberg) nach Neuengörs (Bad Segeberg) geradelt. Seine Erlebnisse
und die aus den "Erfahrungen" gewonnenen Erkenntnisse hat er
launig niedergeschriebenen. Viel Text, einige Fotos und viel zum
Schmunzeln. Zum Bericht geht's hier,
zu den "Erfahrungen" hier. |
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